My programs

Dobro došli u Body@Home program! Kliknite “Otvori program” kako biste vidjeli vama dostupan sadržaj.

Dobro došli u Body@Home program! Kliknite “Otvori program” kako biste vidjeli vama dostupan sadržaj.

Dobro došli u Body@Home program! Kliknite “Otvori program” kako biste vidjeli vama dostupan sadržaj.

Dobrodošli na Vaš PERSONALIZIRANIONLINE PROGRAM Inkontinencija nije više tajna… Preventivne aktivnosti kojima možemo smanjiti pojavu ili ublažitipostojeći, razvijeni oblik inkontinencije Integrirani pristup jačanju mišića dna

Dobrodošli na ONLINE PROGRAM Zdrava trudnoća Online tromjesečni program kojim ćete otkrivati prirodnu inteligenciju tijela, kroz pokret osvještavati tjelesnu i emocionalnu zrelost te podizati samopouzdanje

Ovaj je program namjenjen za sve koji imaju potrebu učiti o sebi i svome tijelu. Svakodnevnim vođenim ali i samostalnim radom ulažete u sebe tako što otkrivate kako funkcionira vaše biće u cjelini. Kako je ono što jedete povezano sa onim kako izgledate, koliko energije imate, i u konačnici kako reagirate. Kako su dijelovi tijela, disanje i pokreti važni pokazatelji vašeg fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja.

Osvještena i optimalna ishrana po vašem metaboličkom tipu.

0. stupanj programa usavršavanja za zvanje Body instruktor sastoji se od samostalnog apsolviranja teoretskog materijala kroz 8 skripti različitih stručnih predmeta kojima ćete steći osnovno poznavanje i uvid u gradivo koje će se usvajati kroz ostalih 6 stupnjeva programa usavršavanja. Uključuje uvodni video kojim ćete dobiti osnovne informacije kako se koristiti materijalima i na što je važno obratiti pažnju unutar svake skripte.

Prvi stupanj programa usavršavanja za zvanje Body instruktor upoznat će vas sa filozofijom Body tehnike, izvornim Hrvatskim proizvodom kojeg je inovirala mag.spec. Ana-Marija Jagodić Rukavina. Kroz 5 sati video materijala naučiti ćete specifičnosti, osnovne principe, svrhu i cilj po kojima Body tehnika kao filozofija djeluje i njezinu primjenjivost na svim područjima tjelesnog rada- rekreacija, rehabilitacija i vrhunski sport.

2. stupanj programa usavršavanja za zvanje Body instruktor proširiti će osnovno naučeno znanje anatomije lokomotornog sustava (funkcije mišića, pokreta zglobova u pojedinim ravninama) definiranjem različitih vrsta mišićnih kontrakcija te kroz prvi rekvizit s kojim se polaznici susreću, uteg, prikazati kako filozofija Body tehnike kroz vježbanje iskorištava rekvizit na različite načine. Upotrebom drvenih rekvizita (štap i švedske ljestve) naučit ćemo vas njihovoj raznovrsnoj primjeni u dijagnostici, rehabilitaciji, masaži i sl. prema filozofiji Body tehnike.

3. stupanj programa usavršavanja za zvanje Body instruktor usmjeren je na usvajanje novih znanja i kroz dva nova rekvizita – veliku i malu loptu, pri čemu je veliki naglasak same edukacije na učenje o važnosti propriocepcije te kako filozofija Body tehnike implementira proprioceptivne treninge s loptama u cilju posturalnog osvještavanja, aktivacije dubokih mišića stabilizatora, međumišićne koordinacije, upotrebe proprioceptivnih rekvizita u svakodnevnom životu čovjeka koji danas pretežito sjedi i sl. 

4. stupanj usavršavanja za zvanje Body instruktor usmjeren je na energetsku Body tehniku i kondicijsku Body tehniku. Energetska Body tehnika kroz spoj istoka i zapada i upotrebu akupresurnih rekvizita, različitim pritiscima i tretiranjem tzv. trigger točki cjelovito djeluje na akupunkturne točke i meridijane te se na taj način omogućava kvalitetniji protok energije unutar našeg fizičkog tijela. Kondicijska Body tehnika kroz Body spinning program produbiti će znanja o kondicijskim sposobnostima, zakonitostima aerobne zone te vas naučiti na koji način kroz našu filozofiju vježbanja obogatiti i maksimalno iskoristiti aerobni dio sata na spinning biciklu.

5. stupanj programa usavršavanja za zvanje Body instruktor obuhvaća usvajanje znanja specifičnih oblika grupnog rada u parovima te izmjenično- odjeljenskom obliku rada, produbljuje znanja polaznika u individualnom pristupu upotrebom elastičnih otpora i disco-sita kroz definirane protokole i principe koje filozofija Body tehnike u individualnom radu ističe.

6. stupanj programa usavršavanja za zvanje Body instruktor usmjeren je najviše na proširivanje znanja individualnog oblika rada sa specifičnim populacijama. Tako ćete kroz ovaj stupanj naučiti na koji način provesti dijagnostiku uz pomoć koordinatne mreže, testove pokretljivosti iz naše knjige ”Body tehnika – naučite slušati svoje tijelo” autorice Ana-Marije Jagodić Rukavina te kako adekvatno koristiti vježbe pojedinih zona u radu sa vašim budućim klijentima. Kroz ovaj stupanj detaljno ćemo vas podučiti kako pristupiti radu s trudnicama prema svakom tromjesečju, na koji način ih kroz 9 mjeseci osvještavati, educirati i pripremati za svako tromjesečje trudnoće, porod, ali i postoporođajni period. Također, naučiti ćete kako filozofija Body tehnike kroz detaljno osmišljen Body kids Junior program radi s djecom i adolescentima sa ciljem pravilnog rasta i razvoja, edukacije djece i mladih o važnosti pokretanja tijela na inteligentan i cjelovit način kako bi se od malih nogu upoznali sa svim važnim segmentima vlastitog tijela u svrhu kvalitetnog življenja.

Dobrodošli na Program usavršavanja za zvanje BODY INSTRUKTOR Kineziološko učilište Body Tehnike PREDTEST ZA ZAVRŠNI ISPIT Predtest za završni ispit možete ispuniti i poslati nam

Nastavno na 1.dio webinara o limfi, u ovom dijelu ćemo vam prikazati pristup filozofije Body tehnike pri pokretanju limfnog sustava. Naučit ćete kako stimulirati protok limfe cijelog tijela kroz teoretski i praktični dio, uz protokole korištenja u sauni i bazenu.

U ovoj edukaciji ćete se upoznati s ulogom i važnosti limfne cirkulacije za ljudsko zdravlje. U teoretskom dijelu upoznat ćemo vas s povezanošću limfe s emocijama, spavanjem, organskim radom, a u praktičnom dijelu naučit ćete testirati protočnost limfe i funkcionalnost dijafragme kroz detekciju, stimulaciju i reporogramiranje.

Predstavljamo vam jednu zaista posebnu edukaciju! Bavimo se na njoj inteligencijom i funkcijom organa zvanog SRCE. Srce je, kažu po kineskoj medicini, naš kralj, koji vodi naš organizam, zapravo i naš život.

U prvom dijelu webinara na temu trudnoće govorimo općenito o trudnoći, plodu, fiziologiji disanja te koje se sve promjene dešavaju kroz tromjesečja. Naučit ćete koja je uloga i važnost pravilnog daha za zdravlje trudnica i u prevenciji bolnih leđa, a ovisno o položaju trudničkog trbuha.

U ovom webinaru bavimo se osvještavanjem zdjeličnog dna kroz predvježbe Body tehnike. Kroz teoretski dio vodimo vas ka razumijevanju važnosti snaženja mišića zdjeličnog dna u trudnica kroz praktične vježbe.

U ovoj teoretsko-praktičnoj radionici učimo vas kako pravilno izvoditi svakodnevne pokrete koji će prevenirati nastanak raznih problema u i nakon trudnoće, kako spriječiti nastanak prolapsa zdjelice i oslabljivanja mišića zdjeličnog dna.

U prvom dijelu webinara o zdjeličnom dnu objašnjavamo vam koji su to mišići zdjeličnog dna, zašto su oni bitni kao i ostali mišići u tijelu, te kako se Body tehnika počela baviti problematikom ove teme. Naučit ćete kako ljudska postura i obrasci kretnji utječu na zdjelično dno te na koji to način ljudsko tijelo komunicira sa zdjeličnim dnom kao još jednom od “dijafragmi”.

Nakon ovog webinara imat ćete potpuni uvid o važnosti posture, vratne regije i stopala za cjelovit rad na zdjeličnom dnu i endokrinom sustavu. Prikazat ćemo vam kako zbog narušene posture, blokade dijafragme te pomaka glave takva stanja utječu na rad zdjeličnog dna.

Nakon što ste savladali osnove razumijevanja problematike zdjeličnog dna i važnosti osvještavanja istoga kroz prva dva webinara na ovu temu, u trećem dijelu vas vodimo kroz praktične vježbe za tretiranje mišića zdjeličnog dna.